Recentemente perguntaram-se como se trabalha a energia feminina.

Sorri ao receber esta pergunta, porque a resposta a esta pergunta tem sido o meu trabalho interior dos últimos anos. E ainda está tão inacabado.

O que é energia feminina?

Acredito que todos nós temos dois tipos de energia: masculina e feminina. Homens e mulheres têm estes dois lados. A forma como a energia masculina se caracteriza nas mulheres é diferente da forma como se manifesta nos homens. A forma como a energia feminina se manifesta nas mulheres, na minha experiência é diferente em cada mulher.

O que a energia feminina NÃO é:

• Submissão;  
• Inércia;  
• Vestir vestidos ou saias, colocar batón ou maquiagem (podes ser a mulher mais maquiada e mesmo assim não significa que estejas a manifestar a tua energia feminina de forma saudável);
• Usar cor-de-rosa;
• Cuidar do outro esquecendo quem somos.

E sim, senti necessidade de colocar cada um destes itens porque existe muita confusão com o que é a energia feminina saudável, foram questões minhas e são questões das mulheres com quem trabalho. Podes nem gostar de rosa e não significa que não estás a manifestar a tua energia feminina de forma saudável.

O que me leva a outra questão.

O que é a energia feminina saudável?

• Fluidez;
• Leveza;
• Manifestação sem esforço (co-criação);
• Intuição;
• Cuidar do outro sem se perder;
• Compaixão;
• Empatia, o entender o outro e as razões do outro;
• Estar de coração, estar presente;

No meu caso tenho trabalhado a minha energia feminina, através de conversas internas, entre o meu coração e a minha mente. Conversas em que permito desmistificar o que é isto da energia feminina e também de dar uma nova voz à minha energia masculina. Porque esta também tem voz e forma na minha vida.

Quais os sintomas que existem quando não estou a manifestar uma energia mais feminina “saudável”?

• Esforço;
• Tudo acontece com muita luta;
• Vitimização;
• Reatividade para com os outros;
• Cuidar do outro;  
• Atrair pessoas com energia de vitimização.

Porque nada é só luz. Quando não trabalhamos a nossa energia de forma consciente, ela manifesta-se na sombra. Tudo o que não é trabalhado manifesta-se na sombra. As principais energias (Sabotagem) que caracterizam a energia feminina quando esta está na sombra são: vitimização e manipulação.

Porque é importante trabalhar a minha energia feminina?

Para mim energia feminina tem a ver com amor e leveza, tem a ver com compaixão e harmonia. No meu caso estava cansada do esforço e da luta em que vivia diariamente, e neste sentido iniciei esta viagem comigo mesma. Sentia que a vida podia ser diferente, com mais vida, com mais harmonia, mas acima de tudo com uma maior leveza. Infelizmente foi necessário chegar a um extremo. Incentivo hoje muito as pessoas a não chegarem ao limiar de dor, é possível viver doutra forma.

Como trabalhar a minha energia feminina?

Não precisas de recorrer a gurus, coaches, retiros ou workshops, podes fazer contigo internamente. Se quiseres ajuda excelente, mas é importante que saibas

que também é possível fazeres este processo diariamente contigo. Deixo-te 3 passos simples:

a) Toma a decisão.

Escolhe de forma consciente começar este processo de abraçar esta tua parte mais leve, mais harmoniosa, mais intuitiva. Sabendo que com ela também podem vir algumas feridas internas que precisam de amor. Está tudo bem.

b) Dedica diariamente 1 minuto a ganhar consciência do que sentes:

Coloca apenas esta pergunta:

O que estou hoje a sentir?

Seja tristeza, alegria, raiva ou mágoa. Ganha consciência de qual é a emoção que estás a sentir.

c) Ganha consciência da razão pela qual sentes o que sentes.

Se é tristeza, mágoa, amor ou alegria percebe o porquê. Não tenhas medo do porquê, não tenhas medo da dor. Permite que sejas tu a comendar a dor e não o contrário.

Começa por aqui, começa pelo coração!